Home Mẹ và bé Bí đỏ đem lại lợi ích gì cho bé?

Bí đỏ đem lại lợi ích gì cho bé?

83
Mẹ nên ăn, uống nhiều bsi ngô.
Mẹ nên ăn, uống nhiều bsi ngô.

Bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp mà còn là một thực phẩm  rất tốt cho cơ thể. Với thời tiết hanh khô, bí đỏ với thành phần dinh dưỡng phong phú chứa nhiều tinh bột , vitamin A, vitamin C… nên rất tốt cho sự phát triển của các bé. Dưới đây là những lợi ích mà nó đem lại.

Tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ

Vào mùa đông, khí hậu hanh khô, các em nhỏ thường có hiện tượng khô môi, chảy máu mũi, da sần sùi hoặc các triệu chứng khác. Mùa đông cũng là mùa dễ bị mắc các bệnh truyền nhiễm, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.

Các chuyên gia kiến nghị rằng nên bổ sung cho trẻ những thực phẩm có chứa vitamin A, vitamin E để làm tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, cải thiện những triệu trứng do thời tiết hanh khô gây nên. Trong bí đỏ có chứa chất xen lu lô, sau khi cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành chất vitamin A.

Công dụng của bí đem lại cho bé.
Công dụng của bí đem lại cho bé.

Tốt như sữa của mẹ

Bí đỏ có thể coi là thực phẩm tốt nhất thay thế cho sữa mẹ bởi vì bí đỏ có hàm lượng đường phong phú, dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa. Giá trị dinh dưỡng của nó rất cao, ngoài nấu canh có thể nấu thành cháo, trưng , hấp, hầm… Không những giúp trẻ hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp trẻ phát triển nhanh.

Tác dụng diệt giun sán

Trong y học coi bí đỏ là một loại thực phẩm có tác dụng diệt trùng. Trẻ bị giun có thể ăn nhiều bí đỏ, ngoài ra còn làm giảm tỷ lệ nguy cơ mắc bệnh sởi.

Phòng ngừa ung bướu

Nó có tác dụng làm tiêu trừ các chất gây ung thư, ngăn chặn sự xuất hiện của các tế bào ung thư. Vì vậy, ở góc độ nào đó bí đỏ cũng có tác dụng ngăn ngừa ung bướu.

Có tác dụng thúc đẩy cơ thể phát triển

Trong bí đỏ có chứa nhiều kẽm, tham gia vào sự tốc thành của protein và axit hạch, là vật chất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể.

 

Tác dụng của bí đỏ đối với bé.
Tác dụng của bí đỏ đối với bé.

Sử dụng bí đỏ cần lưu ý

  • Ăn nhiều quá cũng không tốt. Khi trẻ ăn quá nhiều, hấp thụ lượng caroten quá lớn thì sẽ tích tụ ở trên tầng biểu bì da, vì vậy mũi, trán, lòng bàn chân, xung quanh mắt, xung quanh các khớp xương hoặc trên bề mặt da sẽ có nhiều nếp nhăn, nước da sẽ chuyển sang màu vàng chanh.
  • Khẩu phần ăn thích hợp cho trẻ khi ăn là mỗi ngày một bữa là đủ.
  • Đối với trẻ được khoảng 6 tháng tuổi. Có thể nấu nhừ, dầm nhuyễn bí và cho bé ăn chay, trộn chung nó với món bột của bé hoặc bạn có thể nấu cháo bí đỏ lẫn với thịt gà, thịt lợn…
  • Khi chế biến, bạn nên nấu bí ngay sau khi bạn cắt nó thành miếng, ngay khi nấu xong, bạn nên cho bé ăn bí đỏ khi nó còn ấm để dưỡng chất có trong bí còn tốt nhất.

Trên đây là những lợi ích của bí đỏ đối với trẻ, hy vọng các mẹ có được những kiến thức để chăm sóc bé khỏe mạnh, an toàn hơn. Chúc bạn và gia đình năm mới dồi dào sức khỏe.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here