Home Làm đẹp Giảm eo bằng nước ép dứa gừng

Giảm eo bằng nước ép dứa gừng

82
Giảm eo bằng nước ép dứa gừng.

Bạn muốn vòng eo của mình thon gọn hơn? Với công thức làm nước ép dứa gừng thần thánh này sẽ giúp bạn lấy được sự tự tin, vóng dáng chuẩn chỉ sau một khoảng thời gian chăm chỉ thực hiện.

Nước ép dứa gừng

Dứa kết hợp với gừng chính là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả. Vì dứa có chứa một loại enzyme giúp hỗ trợ chuyển hóa chất đạm thành các axít amin, gừng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạ cholesterol và giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông.

Bạn hãy uống một ly nước ép dứa gừng ngay sau mỗi bữa ăn và thêm một ly trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy vòng eo của mình thon gọn hơn với tốc độ bất ngờ.

Giảm eo bằng nước ép dứa gừng.
Giảm eo bằng nước ép dứa gừng.

Cách làm nước ép dứa gừng

Bạn cần chuẩn bị sẵn 2 lít nước dứa ép từ dứa tươi cùng 450gram gừng tươi. Hãy cạo sạch vỏ gừng rồi băm thật nhuyễn, cho phần gừng băm này vào máy xay sinh tố, xay cùng với nước ép dừa. Xay trong khoảng 5 phút, rồi lọc bỏ hết phần bã gừng, phần nước còn lại có thể uống dần trong ngày.

Mỗi lần, bạn nên uống một cốc đầy khoảng 250ml. Nếu trong ngày không uống hết toàn bộ 2 lít nước dứa gừng, bạn vẫn phải bổ sung uống nước lọc để cung cấp đủ 2 lít nước cho cơ thể.

Một số mẹo để giảm eo hiệu quả

  • Vào buổi sáng, thay vì ăn sáng bạn chỉ nên uống nước ép trái cây như củ cải, cà rốt, cam, táo… không nên uống ngay nước ép dứa gừng vào buổi sáng.
  • Đến buổi trưa và buổi tối, không ăn cơm và thịt mà chỉ ăn salad với các loại rau củ tùy chọn, ưu tiên ăn các loại rau có màu xanh đậm, có thể ăn kèm một số loại trái cây, lạc, vừng và cá. Tuyệt đối không ăn thịt gà hay thịt lợn.
  • Dành 30 phút để đi bộ, kích thích hệ trao đổi chất, đốt cháy thêm nhiều calo cho vùng bụng càng thon thả hơn.
Uống nước ép kết hợp với chạy bộ vào buổi sáng.
Uống nước ép kết hợp với chạy bộ vào buổi sáng.

Nếu bạn áp dụng theo những lời khuyên này của chúng tôi, cùng với sự hỗ trợ của nước ép dứa gừng. Bạn sẽ thấy kích thước vòng eo giảm mạnh chỉ sau 24 giờ, nhất là với những người hay có triệu chứng đầy bụng.

Sau khi giảm được eo, bạn vẫn có thể tiếp tục uống nước ép dứa gừng vào mỗi ngày để giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh này.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here