Home Làm đẹp Lịch trình 7 ngày chăm sóc da để có một làn da...

Lịch trình 7 ngày chăm sóc da để có một làn da đẹp như các hot girl

81

Mùa hè đến, là da của chúng ta bắt đầu xấu đi vì tác hại của những tia nắng. Nhưng với liệu trình 7 ngày chăm sóc da sau đây bạn sẽ lấy lại được nước da trắng mịn của mình mà không cần động đến quá nhiều các sản phẩm mang nhiều hóa chất.Mùa hè đến, là da của chúng ta bắt đầu xấu đi vì tác hại của những tia nắng. Nhưng với liệu trình 7 ngày chăm sóc da sau đây bạn sẽ lấy lại được nước da trắng mịn của mình mà không cần động đến quá nhiều các sản phẩm mang nhiều hóa chất.

Bước 1: làm sạch cơ thể

Đây là bước đầu tiên cũng là quan trọng nhất để loại bỏ bụi bẩn trên da giúp dưỡng chất trắng hoạt động hiệu quả hơn.

Tắm đúng cách:

Tắm bằng nước ấm khoảng 28 độ C. Massage cơ thể theo đường tròn, nên dùng xơ mướp, bông tắm thay vì bằng tay.

Chọn sữa tắm:

Chọn sữa tắm có tinh chất vitamin C, A, E, axit glycolic,… Nếu da bạn không quá nhạy cảm, chọn loại sữa tắm có hạt nhỏ.

Bước 2: Massage với nước gạo

Vitamin trong nước gạo giúp trắng da nhanh chóng, hiệu quả.

Cách massage:

Chỉ thực hiện sau khi đã làm sạch bằng sữa tắm. Dùng nước gạo massage cơ thể trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cách kết hợp:

Có thể kết hợp nước gạo với chanh tươi, nước ép cà chua, sữa tươi,… theo tỉ lệ 1:1 để tăng hiệu quả làm trắng.

Bước 3: Tẩy da chết với chanh

Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu trong khi vitamin C làm giảm sạm da, làm trắng rõ rệt.

Cách tẩy da chết:

Lần lượt dùng mặt trong của vỏ và ruột chanh vàng dằm nát chà nhẹ lên da. Tráng lại bằng nước sạch.

Cách kết hợp:

Vắt vài giọt chanh tươi vào kem tẩy da chết. Trộn ruột chanh với sữa chua, nhựa lô hội, đu đủ để massage.

Bước 4: Đắp mặt nạ

Ủ toàn thân với mặt nạ giúp dưỡng chất ngấm sâu, hiệu quả.

Cách đắp mặt nạ:

Đắp mặt nạ sau khi tắm sạch và tẩy da chết. Mỗi lần đắp từ 20 đến 30 phút, xả lại bằng nước sạch.

Công thức mặt nạ:

Ruột chanh – nghệ tươi – mật ong

Đu đủ – sữa tươi không đường

Cám gạo – sữa không đường

Dưa chuột – ruột chanh – dầu ô liu

Bước 5: Dùng kem dưỡng trắng

Các chất làm trắng chuyên dụng trong kem giúp sáng da rất tốt, chỉ cần để ý thành phần một chút thôi.

Bôi kem đúng cách:

Nên có kem cho ban ngày và ban đêm riêng. Chỉ bôi sau khi tắm sạch. Massage vỗ nhẹ để kem ngấm tốt hơn.

Cách chọn kem:

Ưu tiên các loại kem chứa vitamin C, B3, hydroquinone, kojic acid, arbutin,… Không dùng kem có thủy ngân, corticod.

Bước 6: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng.

Bôi kem đúng cách

Luôn dùng kem khi ra ngoài từ 7h30 đến 4h30 chiều. Bôi ít nhất trước khi ra ngoài 20 phút. Nếu bạn phải ngồi gần cửa sổ cũng bôi kem.

Cách chọn kem

Chọn loại kem có chỉ số SPF thấp nhất là 30. Tránh kem chống nắng có vitamin A hoặc các chất mang gốc benoen.

Bước 7: Áp dụng chế độ ăn uống giúp da sáng từ bên trong

Thực phẩm cũng giúp làm trắng sáng da tự bên trong.

Thói quen ăn uống

Tránh ăn đêm, ăn ngọt, trước bữa sáng 30 phút nên uống một cốc nước ấm với vài giọt mật ong.

Thực phẩm nên ăn

Rau xanh, cam xanh, cà chua, lựu, đậu, trứng gà, cá biển, chocolate. Mỗi ngày nên uống một quả dừa, tránh lúc vừa đi nắng về.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here