Home Sức khỏe Những tác dụng của cà chua đối với sức khỏe

Những tác dụng của cà chua đối với sức khỏe

115

Lợi ích mà cà chua mang đến cho sức khỏe con người rất nhiều, có thể kể đến như: Cải thiện thị lực, giảm huyết áp, có ích với bệnh nhân bị tiểu đường, kích thích hệ tiêu hóa, kích thích tuần hoàn máu, giảm nồng độ cholesterol, bảo vệ thận, giải độc cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa…

Cà chua giúp phòng chống bệnh ung thư

Trái cà chua có sự dồi dào chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene đã được kiểm chứng là một chất mang lại hiệu quả rất tốt trong việc chống ung thư tuyến tiền liệt, ung thư dạ dày, trực tràng; ung thư vòm họng và ung thư thực quản. Đồng thời, cà chua cũng có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư vú, ung thư miệng. Đây là những thông tin đã được kiểm chứng và nghiên cứu được xuất bản bởi trường đại học Harvard danh tiếng.

Cà chua giúp làm đẹp da

Một trái cà chua có chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, mặt nạ hoặc sữa rửa mắt có chiết xuất từ quả cà chua sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da, phục hồi các tế bào trên bề mặt. Vì thế, da mặt bạn sẽ trắng và sáng hơn rất nhiều khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ loại quả này. Không cần cầu kỳ, mỗi ngày đắp mặt  bằng vài lát cà chua đã đủ để giúp da bạn tươi tắn và khỏe mạnh hơn nhiều rồi.

Cà chua tốt cho xương

Trong cà chua có hàm lượng vitamin K và canxi, không còn nghi ngờ gì nữa khi cà chua rất tốt cho xương của bạn. Đặc biệt với trẻ nhỏ, vì cà chua là sản phẩm từ thiên nhiên nên dễ hấp thu và không gây độc hại gì tới trẻ.

Cà chua tốt cho máu

Vitamin A, vitamin C và beta-carotene có trong cà chua hoạt động như những chất chống oxy hóa trong cơ thể. Bởi vậy, chúng sẽ giúp làm sạch các gốc tự do gây tổn hại đến máu. Beta-carotene là một chất đặc biệt cần thiết cho máu. Ngoài ra, vitamin K và một số loại vitamin khác có trong cà chua cũng giúp ngăn ngừa bệnh xuất huyết.

Cà chua còn giúp ngăn ngừa và phòng chống bệnh xơ gan bằng cách hòa tan sỏi mật từ gan. Vì vậy, những người hay thường uống bia rượu nên bổ sung nước ép cà chua vào chế  độ ăn uống của mình để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Cà chua giúp điều trị rụng tóc và phục hồi tóc hư tổn

Bởi cà chua có chứa vitamin A, dưỡng chất cần thiết giúp mái tóc luôn óng ả và suôn mượt. Sử dụng cà chua để ngăn ngừa sự gãy rụng của tóc và phục hồi sự tăng trưởng cho tóc là biện pháp được các chuyên gia tin dùng.

Cải thiện thị lực

Không còn nghi ngờ gì nữa khi lượng vitamin A dồi dào trong cà chua rất tốt cho mắt. Vitamin A giúp sáng mắt nên sẽ cải thiện được thị lực của bạn. Để có một đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

Điều hòa lượng đường trong máu

Do cà chua có chứa chromium. Chromium giúp giảm lượng đường trong máu, đồng thời cà chua cũng chứa rất ít carbohydrate nên cà chua thực sự tốt cho những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường cần bổ sung cà chua vào chế độ ăn hàng ngày.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here